| 2019年02月 |
| 周二 12: |
1033 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
45.26克 |
|
114.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
996 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.69克 |
|
56.25克 |
|
93.52克 |
|
1837*
|
 841
|
| 周五 8: |
680 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.82克 |
|
38.61克 |
|
78.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1071 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
47.53克 |
|
154.10克 |
|
2037*
|
966
|
| 周三 6: |
829 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
48.90克 |
|
120.04克 |
|
1849*
|
1020
|
| 周二 5: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
45.13克 |
|
88.21克 |
|
1837*
|
923
|
| 周一 4: |
724 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.66克 |
|
46.19克 |
|
82.22克 |
|
1688*
|
964
|
| 周日 3: |
776 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
30.48克 |
|
122.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.08克 |
|
58.88克 |
|
89.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
898 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.76克 |
|
49.95克 |
|
76.04克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
796 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.26克 |
|
61.07克 |
|
75.97克 |
|
1437*
|
641
|
| 周三 30: |
793 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.38克 |
|
31.30克 |
|
101.59克 |
|
1450*
|
657
|
| 周二 29: |
972 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.55克 |
|
47.33克 |
|
74.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
792 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.30克 |
|
37.09克 |
|
121.33克 |
|
-
|
-
|
