| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.27克 |
|
104.02克 |
|
121.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1386 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
94.91克 |
|
126.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1462 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
90.09克 |
|
131.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
112.32克 |
|
110.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.75克 |
|
117.25克 |
|
141.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1625 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
128.48克 |
|
148.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1587 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
124.85克 |
|
133.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1447 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
105.73克 |
|
138.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1477 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.74克 |
|
119.68克 |
|
143.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1434 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.62克 |
|
96.04克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1377 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
93.27克 |
|
127.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1553 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
136.50克 |
|
138.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
135.98克 |
|
132.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1304 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
97.80克 |
|
129.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1522 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.22克 |
|
112.32克 |
|
121.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1482 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
115.77克 |
|
108.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1549 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
118.88克 |
|
134.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1448 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.55克 |
|
106.49克 |
|
117.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
731 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
64.56克 |
|
63.70克 |
|
-
|
-
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| 2023年08月 |
| 周四 31: |
1132 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.80克 |
|
114.23克 |
|
92.05克 |
|
-
|
-
|
