| 2020年04月 |
| 周二 28: |
2169 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.19克 |
|
105.32克 |
|
183.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1541 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.67克 |
|
72.39克 |
|
133.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1601 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.66克 |
|
76.89克 |
|
87.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1843 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
62.87克 |
|
100.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
2114 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.94克 |
|
70.09克 |
|
130.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1611 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
84.45克 |
|
173.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1791 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
72.97克 |
|
191.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1707 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
68.84克 |
|
245.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
461 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
11.07克 |
|
83.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周三 25: |
947 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
49.53克 |
|
44.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1445 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.00克 |
|
78.96克 |
|
95.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1672 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
84.28克 |
|
165.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1139 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.62克 |
|
69.26克 |
|
98.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1029 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
44.17克 |
|
107.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2063 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.49克 |
|
82.69克 |
|
147.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1666 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.10克 |
|
86.33克 |
|
162.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1907 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.45克 |
|
75.97克 |
|
187.33克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周二 25: |
360 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.71克 |
|
22.17克 |
|
36.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1701 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
132.75克 |
|
46.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1732 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
87.55克 |
|
125.80克 |
|
-
|
-
|
