| 2021年07月 |
| 周一 5: |
1802 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
82.76克 |
|
162.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 16: |
238 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.90克 |
|
16.61克 |
|
7.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 18: |
1745 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.03克 |
|
112.14克 |
|
99.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.51克 |
|
57.44克 |
|
302.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 6: |
2884 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.45克 |
|
98.09克 |
|
420.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
962 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.23克 |
|
46.31克 |
|
125.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1833 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.68克 |
|
111.61克 |
|
132.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2256 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.31克 |
|
107.89克 |
|
206.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1729 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.99克 |
|
116.82克 |
|
151.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2007 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.26克 |
|
106.70克 |
|
203.25克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
1738 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
109.39克 |
|
136.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1880 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.79克 |
|
64.72克 |
|
209.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1469 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
45.48克 |
|
214.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1547 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.01克 |
|
75.97克 |
|
93.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1021 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
32.67克 |
|
119.53克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1673 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.12克 |
|
104.44克 |
|
142.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2597 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.19克 |
|
80.60克 |
|
323.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1484 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.30克 |
|
78.97克 |
|
100.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2155 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.79克 |
|
156.68克 |
|
143.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
128.26克 |
|
150.55克 |
|
-
|
-
|
