| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1223 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.15克 |
|
41.77克 |
|
169.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1134 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
35.37克 |
|
192.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1310 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
40.92克 |
|
211.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1940 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.23克 |
|
60.94克 |
|
281.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1308 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.12克 |
|
43.94克 |
|
220.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1659 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.12克 |
|
55.54克 |
|
226.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
388 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.68克 |
|
18.44克 |
|
50.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
704 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
21.75克 |
|
99.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1528 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
51.72克 |
|
256.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1461 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
51.54克 |
|
223.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1288 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
37.33克 |
|
199.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1475 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
51.60克 |
|
224.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1251 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.92克 |
|
50.24克 |
|
179.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1218 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.47克 |
|
47.58克 |
|
159.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
940 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.55克 |
|
33.88克 |
|
120.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1505 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.93克 |
|
68.97克 |
|
197.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
1480 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.36克 |
|
61.10克 |
|
221.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1529 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.32克 |
|
73.14克 |
|
180.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
517 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.24克 |
|
13.98克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1556 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.14克 |
|
68.66克 |
|
186.34克 |
|
-
|
-
|
