| 2024年05月 |
| 周四 16: |
621 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.41克 |
|
17.42克 |
|
117.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
844 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.71克 |
|
26.25克 |
|
146.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
460 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
15.88克 |
|
88.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
359 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
14.30克 |
|
66.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1462 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
54.67克 |
|
208.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1002 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.50克 |
|
31.17克 |
|
173.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1411 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
54.18克 |
|
192.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1062 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.25克 |
|
26.25克 |
|
167.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
2147 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.86克 |
|
85.14克 |
|
297.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1575 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
55.83克 |
|
286.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1508 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
103.45克 |
|
196.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1169 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
28.28克 |
|
190.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1938 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
71.80克 |
|
299.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1924 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
96.84克 |
|
296.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2118 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.93克 |
|
97.84克 |
|
298.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1079 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
35.29克 |
|
174.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
2021 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
75.33克 |
|
291.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1580 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
68.71克 |
|
227.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2061 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.45克 |
|
94.50克 |
|
297.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1857 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.80克 |
|
91.24克 |
|
301.30克 |
|
-
|
-
|
