| 2024年08月 |
| 周六 31: |
233 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.63克 |
|
16.27克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1610 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
53.71克 |
|
189.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1962 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.00克 |
|
67.84克 |
|
159.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2018 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.43克 |
|
102.54克 |
|
191.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
156 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.92克 |
|
1.64克 |
|
27.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1671 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.02克 |
|
84.74克 |
|
154.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2003 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
63.60克 |
|
288.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1604 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.05克 |
|
36.88克 |
|
159.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2158 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.49克 |
|
82.12克 |
|
287.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1971 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.75克 |
|
64.39克 |
|
202.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1076 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
39.48克 |
|
95.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1971 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.19克 |
|
73.38克 |
|
217.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2155 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.38克 |
|
74.66克 |
|
229.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1626 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.33克 |
|
53.30克 |
|
145.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1497 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
57.47克 |
|
180.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2037 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.61克 |
|
54.48克 |
|
207.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1946 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.76克 |
|
68.10克 |
|
187.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1346 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.05克 |
|
43.95克 |
|
122.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1942 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.22克 |
|
101.81克 |
|
201.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
961 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
39.74克 |
|
114.76克 |
|
-
|
-
|
