| 2024年09月 |
| 周五 13: |
1610 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.01克 |
|
84.39克 |
|
159.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 16: |
1262 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.90克 |
|
60.16克 |
|
122.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 20: |
659 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.23克 |
|
24.15克 |
|
51.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
886 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
39.30克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
1822 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.12克 |
|
75.15克 |
|
197.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 16: |
925 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.16克 |
|
51.28克 |
|
118.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1316 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.95克 |
|
56.59克 |
|
173.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
1610 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
45.59克 |
|
234.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1775 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.30克 |
|
62.23克 |
|
176.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1764 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.75克 |
|
75.54克 |
|
169.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
969 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.31克 |
|
55.39克 |
|
151.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1465 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.08克 |
|
51.62克 |
|
183.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
656 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.76克 |
|
36.94克 |
|
99.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
885 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.05克 |
|
38.28克 |
|
117.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1504 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.81克 |
|
98.11克 |
|
164.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
1538 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
58.72克 |
|
157.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1402 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.10克 |
|
97.84克 |
|
152.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
286 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.96克 |
|
9.17克 |
|
29.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1972 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.05克 |
|
115.76克 |
|
142.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1573 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.65克 |
|
74.37克 |
|
184.71克 |
|
-
|
-
|
