| 2024年07月 |
| 周三 3: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.14克 |
|
7.31克 |
|
7.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1012 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
76.26克 |
|
84.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
358 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.93克 |
|
14.68克 |
|
53.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 27: |
93 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
1.40克 |
|
23.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 13: |
541 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.56克 |
|
14.33克 |
|
66.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1437 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
62.77克 |
|
217.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 22: |
259 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.50克 |
|
15.28克 |
|
6.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.36克 |
|
56.60克 |
|
149.38克 |
|
2300*
|
 838
|
| 周四 20: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
60.08克 |
|
190.98克 |
|
2172*
|
778
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.24克 |
|
51.11克 |
|
193.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
149 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 9: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.41克 |
|
31.30克 |
|
124.76克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 25: |
540 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
30.42克 |
|
64.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.65克 |
|
42.04克 |
|
86.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
988 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.19克 |
|
39.47克 |
|
119.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
629 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
33.68克 |
|
71.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
855 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.30克 |
|
48.15克 |
|
109.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
912 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
49.31克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
554 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
26.25克 |
|
58.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
725 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.91克 |
|
35.42克 |
|
93.40克 |
|
-
|
-
|
