| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1043 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.76克 |
|
46.81克 |
|
87.51克 |
|
1272*
|
 229
|
| 周日 15: |
1743 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
56.28克 |
|
191.65克 |
|
2183*
|
440
|
| 周六 14: |
561 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.34克 |
|
18.47克 |
|
78.40克 |
|
2454*
|
1893
|
| 周五 13: |
1582 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.70克 |
|
72.58克 |
|
159.29克 |
|
2194*
|
612
|
| 周四 12: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.96克 |
|
87.57克 |
|
93.84克 |
|
2234*
|
919
|
| 周三 11: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
85.92克 |
|
138.89克 |
|
2425*
|
923
|
| 周二 10: |
2237 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.27克 |
|
90.00克 |
|
256.24克 |
|
2300*
|
63
|
| 周一 9: |
1714 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.78克 |
|
88.61克 |
|
201.64克 |
|
2349*
|
635
|
| 周日 8: |
572 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
23.27克 |
|
76.89克 |
|
2300*
|
1728
|
| 周六 7: |
714 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
52.67克 |
|
70.29克 |
|
2204*
|
1490
|
| 周五 6: |
1540 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.96克 |
|
74.48克 |
|
154.30克 |
|
2197*
|
657
|
| 周四 5: |
1652 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.17克 |
|
82.67克 |
|
125.80克 |
|
2475*
|
823
|
| 周三 4: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.36克 |
|
79.73克 |
|
144.19克 |
|
2258*
|
654
|
| 周二 3: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.67克 |
|
76.37克 |
|
121.50克 |
|
2423*
|
882
|
| 周一 2: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.58克 |
|
74.37克 |
|
131.22克 |
|
2276*
|
785
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2187*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
2398*
|
-
|
| 周三 28: |
374 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
26.00克 |
|
29.54克 |
|
2269*
|
1895
|
