| 2024年07月 |
| 周五 5: |
2054 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.53克 |
|
118.60克 |
|
228.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1998 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.66克 |
|
137.07克 |
|
186.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2103 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.07克 |
|
147.61克 |
|
215.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
2052 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.98克 |
|
140.12克 |
|
199.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2035 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
159.28克 |
|
234.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1897 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.17克 |
|
107.67克 |
|
176.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
856 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
47.28克 |
|
72.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2254 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.54克 |
|
156.57克 |
|
161.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2130 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
172.82克 |
|
222.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2150 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.89克 |
|
165.01克 |
|
195.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2037 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.98克 |
|
148.06克 |
|
223.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
2093 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.99克 |
|
138.28克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
2077 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
127.59克 |
|
213.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
2088 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.19克 |
|
165.36克 |
|
113.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2150 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
147.42克 |
|
253.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2121 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
156.30克 |
|
200.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2125 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.32克 |
|
140.98克 |
|
233.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2126 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.70克 |
|
170.72克 |
|
167.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2090 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
170.04克 |
|
210.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1713 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.26克 |
|
115.62克 |
|
143.82克 |
|
-
|
-
|
