| 2024年09月 |
| 周五 6: |
2698 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.00克 |
|
58.25克 |
|
289.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 10: |
502 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.75克 |
|
25.31克 |
|
25.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
375 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
24.15克 |
|
2.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1614 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.40克 |
|
55.04克 |
|
100.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
124 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
7.80克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1319 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.44克 |
|
48.27克 |
|
36.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1521 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.70克 |
|
46.70克 |
|
152.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1501 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.84克 |
|
63.14克 |
|
26.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
463 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.00克 |
|
31.80克 |
|
9.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2937 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
231.84克 |
|
156.44克 |
|
53.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
480 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
20.96克 |
|
4.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
536 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.24克 |
|
36.76克 |
|
6.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
21.62克 |
|
5.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
597 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.72克 |
|
14.37克 |
|
13.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1015 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
73.90克 |
|
30.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1749 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.33克 |
|
79.76克 |
|
31.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1651 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.32克 |
|
81.06克 |
|
38.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
542 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
29.40克 |
|
24.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
273 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.04克 |
|
10.32克 |
|
35.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 12: |
528 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.20克 |
|
31.80克 |
|
9.48克 |
|
-
|
-
|
