| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1906 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.19克 |
|
143.98克 |
|
133.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
555 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.89克 |
|
35.83克 |
|
47.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
524 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
37.50克 |
|
42.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1012 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
52.54克 |
|
66.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1739 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
95.07克 |
|
180.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1883 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.93克 |
|
110.87克 |
|
185.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1884 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
147.66克 |
|
190.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1993 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.85克 |
|
126.69克 |
|
170.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1999 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.73克 |
|
99.15克 |
|
212.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1592 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.74克 |
|
97.56克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1874 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.24克 |
|
114.92克 |
|
155.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1779 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.27克 |
|
100.59克 |
|
121.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1884 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.10克 |
|
128.47克 |
|
158.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1901 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.02克 |
|
141.28克 |
|
154.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
366 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.80克 |
|
11.80克 |
|
38.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1634 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
89.41克 |
|
176.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1477 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.77克 |
|
50.27克 |
|
206.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1986 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.32克 |
|
142.84克 |
|
201.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
2054 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.60克 |
|
141.58克 |
|
166.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2126 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.23克 |
|
118.51克 |
|
200.17克 |
|
-
|
-
|
