| 2024年09月 |
| 周二 17: |
563 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
37.18克 |
|
36.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1453 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
49.99克 |
|
182.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
32.28克 |
|
132.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1122 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.69克 |
|
70.72克 |
|
109.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
67.27克 |
|
126.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
647 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
28.50克 |
|
91.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1171 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
39.36克 |
|
174.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.75克 |
|
45.12克 |
|
123.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
775 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
45.43克 |
|
78.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
47.41克 |
|
141.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.71克 |
|
61.82克 |
|
145.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
821 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
42.22克 |
|
77.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.13克 |
|
55.66克 |
|
115.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1159 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.67克 |
|
77.99克 |
|
105.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
900 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.72克 |
|
46.23克 |
|
90.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
633 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.12克 |
|
20.57克 |
|
79.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.08克 |
|
7.25克 |
|
22.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.32克 |
|
13.22克 |
|
51.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
921 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.24克 |
|
40.32克 |
|
106.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1337 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.26克 |
|
61.05克 |
|
139.06克 |
|
-
|
-
|
