| 2021年09月 |
| 周三 15: |
700 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.27克 |
|
64.05克 |
|
51.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
813 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
44.23克 |
|
31.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 27: |
310 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.50克 |
|
79.62克 |
|
5.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
342 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.99克 |
|
22.39克 |
|
16.35克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 1: |
307 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
24.37克 |
|
2.87克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 28: |
140 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
27.60克 |
|
6.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
198 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
7.05克 |
|
27.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 25: |
806 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.83克 |
|
39.00克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1051 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.65克 |
|
82.67克 |
|
54.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
587 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.98克 |
|
48.21克 |
|
38.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周三 23: |
395 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.61克 |
|
13.51克 |
|
71.82克 |
|
-
|
-
|
