| 2024年07月 |
| 周五 5: |
194 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
4.47克 |
|
25.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周一 24: |
765 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
60.93克 |
|
92.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 1: |
2400 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
270.06克 |
|
246.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
1221 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.41克 |
|
94.15克 |
|
98.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 9: |
1625 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.37克 |
|
183.12克 |
|
63.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1551 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
72.13克 |
|
169.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1784 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.14克 |
|
120.66克 |
|
215.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1091 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.41克 |
|
139.87克 |
|
103.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1718 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
104.84克 |
|
190.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2346 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
219.34克 |
|
173.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
2074 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
218.33克 |
|
192.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.64克 |
|
156.01克 |
|
164.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2280 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
224.42克 |
|
258.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1366 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
124.56克 |
|
145.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
653 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
44.32克 |
|
60.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1226 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
125.24克 |
|
99.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 27: |
576 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.77克 |
|
62.03克 |
|
64.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 17: |
12 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
597 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
49.22克 |
|
44.01克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周三 13: |
1070 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.29克 |
|
39.97克 |
|
93.57克 |
|
-
|
-
|
