| 2024年09月 |
| 周六 21: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
52.15克 |
|
55.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 18: |
271 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
22.05克 |
|
1.97克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 22: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
24.43克 |
|
43.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
219 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.32克 |
|
15.71克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 4: |
24 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.06克 |
|
0.25克 |
|
6.34克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
277 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
2.52克 |
|
73.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
398 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.65克 |
|
19.59克 |
|
50.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1015 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
29.14克 |
|
104.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
616 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.51克 |
|
16.45克 |
|
73.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
514 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.18克 |
|
21.77克 |
|
70.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
610 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.27克 |
|
21.33克 |
|
80.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1428 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
58.28克 |
|
164.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
2557 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.50克 |
|
30.72克 |
|
379.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
940 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
22.24克 |
|
131.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 13: |
414 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
13.59克 |
|
38.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
542 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.15克 |
|
5.30克 |
|
70.79克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周四 20: |
89 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
2.13克 |
|
13.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 28: |
122 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.71克 |
|
8.40克 |
|
10.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
900 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.34克 |
|
20.52克 |
|
151.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
314 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.09克 |
|
4.22克 |
|
54.61克 |
|
-
|
-
|
