| 2024年02月 |
| 周五 16: |
730 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
25.43克 |
|
35.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1582 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.68克 |
|
99.96克 |
|
83.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1309 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.51克 |
|
55.08克 |
|
163.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1111 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
58.61克 |
|
81.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
501 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
28.94克 |
|
36.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1458 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
62.45克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1677 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.37克 |
|
69.23克 |
|
103.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1330 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
66.33克 |
|
97.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2514 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.77克 |
|
148.71克 |
|
154.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.44克 |
|
83.76克 |
|
82.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1219 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
76.22克 |
|
90.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
914 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
51.51克 |
|
55.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周四 11: |
1043 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
40.70克 |
|
89.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1304 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.42克 |
|
81.76克 |
|
118.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
931 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
66.77克 |
|
79.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1293 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.45克 |
|
80.91克 |
|
130.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
515 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.83克 |
|
29.79克 |
|
27.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
270 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
13.61克 |
|
33.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
655 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.12克 |
|
50.58克 |
|
17.36克 |
|
-
|
-
|
