| 2014年01月 |
| 周一 6: |
776 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
26.40克 |
|
108.40克 |
|
-
|
-
|
| 2013年05月 |
| 周五 17: |
870 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
33.48克 |
|
109.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1216 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.03克 |
|
30.05克 |
|
164.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1719 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
51.40克 |
|
224.50克 |
|
2901*
|
 1182
|
| 2013年04月 |
| 周一 22: |
963 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.70克 |
|
28.14克 |
|
123.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
3076 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.35克 |
|
105.42克 |
|
363.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1409 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
63.08克 |
|
166.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1687 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.23克 |
|
78.29克 |
|
178.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2698 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.24克 |
|
84.63克 |
|
384.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2220 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.56克 |
|
90.35克 |
|
250.92克 |
|
2741*
|
521
|
| 2012年10月 |
| 周五 19: |
1488 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.81克 |
|
49.57克 |
|
171.55克 |
|
2962*
|
1474
|
| 周四 11: |
572 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
21.71克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1174 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
43.08克 |
|
112.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
442 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
16.30克 |
|
57.05克 |
|
-
|
-
|
| 2012年09月 |
| 周四 20: |
1142 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
40.98克 |
|
146.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
669 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
29.24克 |
|
97.34克 |
|
-
|
-
|
| 2012年08月 |
| 周五 31: |
901 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
37.57克 |
|
143.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
549 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.10克 |
|
23.95克 |
|
71.82克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周二 31: |
907 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
27.72克 |
|
117.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
406 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
15.80克 |
|
37.32克 |
|
-
|
-
|
