| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1073 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
60.31克 |
|
105.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1780 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.16克 |
|
69.67克 |
|
186.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1921 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.55克 |
|
107.28克 |
|
178.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
887 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.24克 |
|
57.42克 |
|
15.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
714 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.07克 |
|
43.02克 |
|
27.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1388 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.48克 |
|
72.00克 |
|
117.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1727 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.74克 |
|
84.27克 |
|
225.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 6: |
1693 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.29克 |
|
110.04克 |
|
113.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
261 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
13.45克 |
|
10.20克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1404 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
72.68克 |
|
142.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1116 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.13克 |
|
59.87克 |
|
121.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1180 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.02克 |
|
63.82克 |
|
110.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
984 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.26克 |
|
58.61克 |
|
92.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1784 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
96.59克 |
|
175.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
814 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
57.23克 |
|
77.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1512 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
90.77克 |
|
150.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1309 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
95.04克 |
|
116.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1495 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.08克 |
|
92.51克 |
|
79.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1426 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.40克 |
|
116.53克 |
|
89.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1282 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
76.15克 |
|
103.70克 |
|
-
|
-
|
