| 2019年01月 |
| 周五 25: |
1804 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.93克 |
|
67.03克 |
|
208.09克 |
|
-
|
-
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| 周四 24: |
902 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
64.29克 |
|
91.33克 |
|
2243*
|
 1341
|
| 周三 23: |
1061 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
75.10克 |
|
104.80克 |
|
2243*
|
1182
|
| 周二 22: |
1439 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
143.96克 |
|
132.72克 |
|
2369*
|
930
|
| 周一 21: |
1551 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
92.57克 |
|
138.57克 |
|
2373*
|
822
|
| 周日 20: |
1995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
68.75克 |
|
252.51克 |
|
2146*
|
151
|
