| 2019年06月 |
| 周四 20: |
1184 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
51.03克 |
|
127.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1291 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
46.34克 |
|
154.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1338 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
36.24克 |
|
174.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
942 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.88克 |
|
30.50克 |
|
177.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1330 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.42克 |
|
28.02克 |
|
163.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1356 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.48克 |
|
56.46克 |
|
121.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1055 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
27.43克 |
|
103.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
34.81克 |
|
147.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1584 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.94克 |
|
74.00克 |
|
131.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1318 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
45.33克 |
|
160.49克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周二 29: |
797 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.90克 |
|
43.82克 |
|
2.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1296 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.77克 |
|
69.45克 |
|
12.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1641 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.78克 |
|
75.48克 |
|
20.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1677 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.33克 |
|
89.48克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1818 *
|
165%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.29克 |
|
77.56克 |
|
11.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
314 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
14.14克 |
|
3.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1100 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.68克 |
|
74.91克 |
|
18.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1184 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
92.99克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1051 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.01克 |
|
103.46克 |
|
17.91克 |
|
-
|
-
|
