| 2022年06月 |
| 周一 6: |
324 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
13.50克 |
|
60.30克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周三 2: |
1044 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.95克 |
|
36.18克 |
|
132.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周四 7: |
1372 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
71.54克 |
|
143.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 15: |
1119 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
38.50克 |
|
95.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
838 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
48.22克 |
|
118.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1271 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.27克 |
|
54.68克 |
|
141.39克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
1019 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
33.35克 |
|
182.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1032 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.63克 |
|
36.07克 |
|
122.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
933 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.14克 |
|
35.42克 |
|
163.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
978 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
54.78克 |
|
121.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1190 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.15克 |
|
65.55克 |
|
137.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
520 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
17.60克 |
|
105.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
623 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
17.95克 |
|
83.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1056 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
45.56克 |
|
145.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
755 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.82克 |
|
36.48克 |
|
109.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1057 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
54.65克 |
|
99.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
978 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
34.24克 |
|
50.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1099 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.61克 |
|
49.21克 |
|
49.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1562 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
73.85克 |
|
171.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
819 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
52.17克 |
|
95.27克 |
|
-
|
-
|
