| 2024年04月 |
| 周五 12: |
933 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.52克 |
|
52.57克 |
|
143.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1324 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.28克 |
|
74.16克 |
|
158.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1422 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.04克 |
|
75.75克 |
|
186.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.37克 |
|
77.07克 |
|
181.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 23: |
640 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.70克 |
|
31.51克 |
|
58.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1179 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
53.44克 |
|
113.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1359 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.60克 |
|
54.32克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1832 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.61克 |
|
65.93克 |
|
158.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1069 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.45克 |
|
58.88克 |
|
58.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
293 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
7.96克 |
|
24.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
366 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
9.72克 |
|
29.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
68.05克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1636 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.83克 |
|
89.09克 |
|
149.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1450 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.33克 |
|
82.15克 |
|
92.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1363 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
70.47克 |
|
128.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1169 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
103.71克 |
|
99.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.12克 |
|
116.30克 |
|
82.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 18: |
1498 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
114.26克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1405 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.11克 |
|
76.92克 |
|
127.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1516 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.49克 |
|
103.74克 |
|
68.46克 |
|
-
|
-
|
