| 2023年04月 |
| 周二 11: |
118 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.53克 |
|
7.41克 |
|
6.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 25: |
567 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.34克 |
|
29.84克 |
|
57.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
971 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
36.72克 |
|
82.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
33.56克 |
|
69.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周二 27: |
742 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.31克 |
|
37.56克 |
|
62.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
534 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.84克 |
|
28.08克 |
|
62.02克 |
|
1476*
|
 942
|
| 2019年02月 |
| 周二 5: |
714
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.82克 |
|
30.06克 |
|
78.68克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 28: |
253 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.37克 |
|
10.32克 |
|
44.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1016 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.62克 |
|
50.85克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.01克 |
|
25.96克 |
|
169.16克 |
|
1565*
|
570
|
| 周三 23: |
923 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
28.78克 |
|
131.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
615 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.08克 |
|
27.15克 |
|
99.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
802
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.73克 |
|
17.93克 |
|
143.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
995
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
28.60克 |
|
127.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
658 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
26.61克 |
|
76.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1091 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.61克 |
|
29.56克 |
|
161.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1052
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
37.38克 |
|
180.61克 |
|
-
|
-
|
