| 2024年03月 |
| 周六 23: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.27克 |
|
11.66克 |
|
103.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
42 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.24克 |
|
2.05克 |
|
4.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 3: |
159 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
2.68克 |
|
40.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
582 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.80克 |
|
20.78克 |
|
73.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.63克 |
|
59.84克 |
|
68.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.70克 |
|
20.07克 |
|
123.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
864 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.92克 |
|
32.10克 |
|
110.23克 |
|
2001*
|
 1137
|
| 2019年11月 |
| 周四 28: |
1403 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.41克 |
|
57.21克 |
|
228.05克 |
|
1707*
|
304
|
| 周二 26: |
1193 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
15.60克 |
|
205.28克 |
|
1833*
|
640
|
| 2019年07月 |
| 周三 24: |
919 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.17克 |
|
59.33克 |
|
105.83克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 4: |
782 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.26克 |
|
36.64克 |
|
99.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周四 28: |
471 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
25.12克 |
|
66.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
493 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
12.36克 |
|
74.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
55 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.85克 |
|
13.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.48克 |
|
31.81克 |
|
195.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1398 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.27克 |
|
19.57克 |
|
176.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
717 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.07克 |
|
32.98克 |
|
96.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
726 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.09克 |
|
24.11克 |
|
131.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1077 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
44.52克 |
|
176.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1213 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.30克 |
|
57.88克 |
|
130.20克 |
|
1867*
|
654
|
