| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1321 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.42克 |
|
60.23克 |
|
186.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
772 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
35.32克 |
|
127.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1041 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
64.59克 |
|
140.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1067 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
53.59克 |
|
146.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
855 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.37克 |
|
35.27克 |
|
142.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1289 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
53.65克 |
|
172.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1191 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
52.76克 |
|
150.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.76克 |
|
50.40克 |
|
196.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
804 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.59克 |
|
32.28克 |
|
104.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1393 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.12克 |
|
53.54克 |
|
187.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1328 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.97克 |
|
59.40克 |
|
174.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1082 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
46.25克 |
|
156.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1221 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.68克 |
|
49.96克 |
|
173.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1186 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
55.49克 |
|
152.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
52.31克 |
|
178.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1133 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.60克 |
|
57.23克 |
|
173.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1077 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
42.17克 |
|
164.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
983 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
35.97克 |
|
147.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1085 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
43.24克 |
|
145.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1317 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.98克 |
|
50.36克 |
|
162.98克 |
|
-
|
-
|
