| 2020年06月 |
| 周五 5: |
1055 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.05克 |
|
89.17克 |
|
88.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1502 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.94克 |
|
98.90克 |
|
136.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1215 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
93.03克 |
|
61.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1536 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.02克 |
|
139.46克 |
|
100.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 17: |
1015 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.81克 |
|
121.94克 |
|
66.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1346 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
133.33克 |
|
93.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1067 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.40克 |
|
111.59克 |
|
66.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1443 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.85克 |
|
120.07克 |
|
101.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1114 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
120.94克 |
|
48.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
888 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.44克 |
|
110.50克 |
|
71.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
666 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.83克 |
|
75.20克 |
|
45.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1277 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.39克 |
|
103.19克 |
|
100.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1139 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
98.09克 |
|
121.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
999 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
92.80克 |
|
73.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1213 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
121.66克 |
|
87.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1376 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
155.54克 |
|
84.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
550 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
51.98克 |
|
35.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
319 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.08克 |
|
22.66克 |
|
5.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1063 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
83.68克 |
|
97.46克 |
|
-
|
-
|
