| 2022年05月 |
| 周三 25: |
1146 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
72.25克 |
|
140.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
121 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.05克 |
|
4.58克 |
|
25.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1181 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
88.13克 |
|
104.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1138 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.76克 |
|
46.30克 |
|
181.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
942 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.71克 |
|
23.96克 |
|
198.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1080 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
24.83克 |
|
162.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1340 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
64.60克 |
|
188.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1563 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.82克 |
|
72.60克 |
|
276.95克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周三 20: |
1169 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
41.15克 |
|
166.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
697 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
43.19克 |
|
66.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
621 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
21.53克 |
|
79.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
931 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.86克 |
|
42.31克 |
|
155.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
900 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
45.04克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1232 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
53.50克 |
|
197.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
961 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
34.05克 |
|
141.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周五 6: |
160 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.31克 |
|
4.35克 |
|
33.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
804 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
31.97克 |
|
156.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1003 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.80克 |
|
43.10克 |
|
172.61克 |
|
2285*
|
 1282
|
| 周二 3: |
947 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
36.17克 |
|
178.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.33克 |
|
39.76克 |
|
269.99克 |
|
-
|
-
|
