| 2020年07月 |
| 周一 6: |
850 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.77克 |
|
29.61克 |
|
126.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 2020年03月 |
| 周一 16: |
308 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
25.06克 |
|
2.24克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周二 7: |
280 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.37克 |
|
28.97克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1022 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
63.36克 |
|
136.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
892 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.32克 |
|
27.89克 |
|
151.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
951 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
35.27克 |
|
116.91克 |
|
1915*
|
 964
|
| 周三 1: |
1034 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.73克 |
|
45.38克 |
|
132.54克 |
|
2016*
|
982
|
| 2019年02月 |
| 周五 22: |
1017 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.80克 |
|
67.97克 |
|
43.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
847 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.02克 |
|
67.18克 |
|
13.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
738 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
52.24克 |
|
28.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1016 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.26克 |
|
72.52克 |
|
41.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
400 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
28.69克 |
|
20.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
800 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
57.38克 |
|
40.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
972 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
93.63克 |
|
32.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
855 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
78.32克 |
|
11.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
616 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
32.33克 |
|
61.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
773 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
59.91克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
930 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.26克 |
|
61.44克 |
|
52.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
893 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.98克 |
|
61.27克 |
|
27.38克 |
|
-
|
-
|
