| 2024年09月 |
| 周五 13: |
340 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.71克 |
|
40.45克 |
|
28.66克 |
|
29*
|
 311
|
| 周四 12: |
1171 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.60克 |
|
100.97克 |
|
83.58克 |
|
491*
|
680
|
| 周三 11: |
1044 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.00克 |
|
128.19克 |
|
45.88克 |
|
464*
|
580
|
| 周二 10: |
1178 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.20克 |
|
131.41克 |
|
92.90克 |
|
438*
|
740
|
| 周一 9: |
1094 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
120.86克 |
|
62.63克 |
|
603*
|
491
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
398*
|
-
|
| 周五 6: |
1199 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.39克 |
|
136.75克 |
|
63.30克 |
|
256*
|
943
|
| 周四 5: |
1146 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.18克 |
|
154.40克 |
|
77.42克 |
|
360*
|
786
|
| 周三 4: |
1117 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
140.52克 |
|
26.66克 |
|
296*
|
821
|
| 周二 3: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.98克 |
|
96.68克 |
|
95.81克 |
|
379*
|
708
|
| 周一 2: |
995 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.87克 |
|
61.15克 |
|
76.30克 |
|
475*
|
520
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
283*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
273*
|
-
|
| 周四 29: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| 周三 28: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
512*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
445*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
227*
|
-
|
