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ElenaGrom的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年07月
周二 2: 1516 * 95%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
56.99克
 
106.12克
 
145.94克
1740*  224
周一 1: - - 2179* -
2024年06月
周日 30: - - 1867* -
周六 29: - - 797* -
周五 28: - - 1737* -
周四 27: 1591 * 99%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
52.34克
 
109.32克
 
168.90克
2035*  444
周三 26: 1405 * 88%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
69.85克
 
83.48克
 
134.91克
2302*  897
周二 25: - - 1836* -
周一 24: - - 1709* -
周日 23: - - 1258* -
周六 22: - - 2260* -
周五 21: - - 1558* -
周四 20: - - 1427* -
周三 19: - - 1811* -
周二 18: - - 2094* -
周一 17: - - 1842* -
周日 16: - - 972* -
周六 15: - - 1791* -
周五 14: - - 1895* -
周四 13: 1365 * 85%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.63克
 
56.00克
 
134.06克
1723*  358
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