| 2021年05月 |
| 周一 24: |
612 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.47克 |
|
29.63克 |
|
96.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 4: |
1162 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.91克 |
|
103.04克 |
|
103.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
538 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
38.28克 |
|
61.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
947 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
82.85克 |
|
103.25克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
1293 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.60克 |
|
42.42克 |
|
169.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 31: |
779 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.39克 |
|
16.12克 |
|
126.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
654 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.28克 |
|
20.66克 |
|
97.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
709 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.93克 |
|
13.79克 |
|
110.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
765 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
11.05克 |
|
118.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
302 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
19.57克 |
|
31.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
140 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
710 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.53克 |
|
21.76克 |
|
102.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
597 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
14.49克 |
|
109.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
258 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.15克 |
|
8.12克 |
|
33.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
761 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.44克 |
|
17.18克 |
|
153.20克 |
|
-
|
-
|
