| 2024年08月 |
| 周五 9: |
812 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.02克 |
|
34.46克 |
|
116.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
1308 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
92.81克 |
|
68.52克 |
|
815*
|
 493
|
| 周一 22: |
1126 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.95克 |
|
68.26克 |
|
101.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
946 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.55克 |
|
33.48克 |
|
141.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
697 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
50.38克 |
|
83.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
247 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
14.26克 |
|
26.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
733 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.21克 |
|
30.01克 |
|
64.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1760 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.70克 |
|
53.30克 |
|
177.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1182 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
50.88克 |
|
176.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
929 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.84克 |
|
50.11克 |
|
91.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1316 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.61克 |
|
79.60克 |
|
124.52克 |
|
1048*
|
268
|
| 周一 20: |
511 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
25.42克 |
|
53.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
240 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.21克 |
|
13.01克 |
|
11.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
798 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
50.01克 |
|
44.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
736 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
18.55克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1018 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.53克 |
|
46.27克 |
|
148.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1386 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.89克 |
|
58.45克 |
|
118.02克 |
|
568*
|
818
|
| 周四 9: |
888 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.98克 |
|
57.57克 |
|
133.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
820 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
40.52克 |
|
81.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1482 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.18克 |
|
93.89克 |
|
97.41克 |
|
874*
|
608
|
