| 2024年07月 |
| 周二 30: |
35 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.19克 |
|
4.38克 |
|
4.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
977 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
62.55克 |
|
59.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 16: |
1235 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.38克 |
|
72.67克 |
|
81.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1137 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
58.08克 |
|
68.42克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
348 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
5.45克 |
|
63.08克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
590 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.35克 |
|
48.83克 |
|
25.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
846 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.37克 |
|
33.13克 |
|
88.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1078 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.88克 |
|
84.57克 |
|
94.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
432 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.72克 |
|
22.60克 |
|
57.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
753 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.84克 |
|
15.78克 |
|
120.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
170 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.18克 |
|
14.18克 |
|
19.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
810 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.20克 |
|
74.39克 |
|
60.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
80 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
1.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
653 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
32.80克 |
|
78.22克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 27: |
242 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.88克 |
|
10.97克 |
|
30.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
818 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.01克 |
|
24.73克 |
|
137.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
311 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
18.18克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
279 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.85克 |
|
23.38克 |
|
31.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
595 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.81克 |
|
21.49克 |
|
87.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 14: |
30 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.31克 |
|
7.14克 |
|
-
|
-
|
