| 2022年02月 |
| 周四 17: |
1107 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
61.80克 |
|
108.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 周五 11: |
797 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.59克 |
|
40.22克 |
|
30.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
973 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
41.72克 |
|
84.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
743 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
27.91克 |
|
64.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1230 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.33克 |
|
43.69克 |
|
173.02克 |
|
1484*
|
 254
|
| 周四 20: |
803 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.40克 |
|
42.11克 |
|
48.24克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周五 24: |
1158 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
43.24克 |
|
143.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 8: |
1056 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
46.04克 |
|
106.37克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 29: |
214 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.73克 |
|
6.25克 |
|
18.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1002 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
72.00克 |
|
76.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1055 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
64.47克 |
|
114.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1016 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
73.40克 |
|
75.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
932 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.21克 |
|
78.73克 |
|
81.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1011 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
76.04克 |
|
71.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1027 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
43.34克 |
|
109.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1120 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.49克 |
|
73.64克 |
|
131.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1097 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.43克 |
|
32.64克 |
|
130.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1026 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
49.86克 |
|
101.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1075 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.78克 |
|
75.66克 |
|
100.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
938 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.89克 |
|
77.28克 |
|
70.01克 |
|
-
|
-
|
