| 2024年09月 |
| 周日 22: |
5205 *
|
434%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.98克 |
|
357.97克 |
|
691.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1249 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
94.19克 |
|
105.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1670 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
109.70克 |
|
163.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1520 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.07克 |
|
100.35克 |
|
130.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1697 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.03克 |
|
112.35克 |
|
152.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1586 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
108.32克 |
|
151.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1652 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
119.96克 |
|
165.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1692 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.43克 |
|
125.63克 |
|
160.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1570 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
124.93克 |
|
135.89克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1597 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
113.54克 |
|
142.17克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.72克 |
|
96.52克 |
|
115.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1150 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.99克 |
|
78.15克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1031 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.89克 |
|
66.10克 |
|
98.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1315 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
82.27克 |
|
136.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
470 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.55克 |
|
18.70克 |
|
67.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1319 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
89.72克 |
|
137.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1238 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.80克 |
|
82.57克 |
|
99.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1431 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
91.03克 |
|
134.79克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1397 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.65克 |
|
102.50克 |
|
113.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1582 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
104.48克 |
|
143.08克 |
|
-
|
-
|
