| 2020年02月 |
| 周五 7: |
882
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.97克 |
|
64.93克 |
|
60.61克 |
|
2401*
|
 1519
|
| 2019年09月 |
| 周二 17: |
1144 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
58.23克 |
|
133.01克 |
|
1855*
|
711
|
| 周一 16: |
996 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.06克 |
|
73.45克 |
|
94.38克 |
|
1998*
|
1002
|
| 周五 13: |
373 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.19克 |
|
17.94克 |
|
37.99克 |
|
1969*
|
1596
|
| 2019年08月 |
| 周五 30: |
647 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
58.57克 |
|
53.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1232 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
79.42克 |
|
126.96克 |
|
1890*
|
658
|
| 周四 22: |
571 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
40.35克 |
|
26.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1166 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
114.57克 |
|
81.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1433 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.81克 |
|
97.71克 |
|
90.50克 |
|
1896*
|
463
|
| 2019年02月 |
| 周五 22: |
596 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.78克 |
|
26.22克 |
|
35.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
985 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
69.40克 |
|
62.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1000 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.44克 |
|
32.30克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
797 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
48.85克 |
|
72.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
835 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.51克 |
|
53.89克 |
|
123.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1064 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
69.98克 |
|
78.64克 |
|
2060*
|
996
|
| 周六 16: |
1567 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.82克 |
|
73.07克 |
|
176.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
641 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.53克 |
|
32.97克 |
|
62.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
779 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
39.03克 |
|
108.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
617 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.04克 |
|
40.92克 |
|
45.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
565 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.31克 |
|
30.61克 |
|
55.69克 |
|
-
|
-
|
