| 2024年09月 |
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
854*
|
-
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| 周五 20: |
526 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
18.72克 |
|
51.50克 |
|
1354*
|
 828
|
| 周四 19: |
589 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
22.76克 |
|
61.31克 |
|
1305*
|
716
|
| 周三 18: |
783 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.08克 |
|
30.84克 |
|
108.86克 |
|
1361*
|
578
|
| 周二 17: |
693 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.89克 |
|
43.12克 |
|
74.16克 |
|
1340*
|
647
|
| 周一 16: |
898 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.84克 |
|
39.68克 |
|
74.96克 |
|
1368*
|
470
|
| 周日 15: |
710 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
30.85克 |
|
80.90克 |
|
1507*
|
797
|
| 周六 14: |
781 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.03克 |
|
40.63克 |
|
70.57克 |
|
1418*
|
637
|
| 周五 13: |
597 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.02克 |
|
23.30克 |
|
70.04克 |
|
1315*
|
718
|
| 周四 12: |
769 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.71克 |
|
51.08克 |
|
65.31克 |
|
1349*
|
580
|
| 周三 11: |
683 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
48.35克 |
|
44.67克 |
|
1332*
|
649
|
| 周二 10: |
501 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.21克 |
|
25.09克 |
|
57.75克 |
|
1330*
|
829
|
| 周一 9: |
562 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.89克 |
|
28.77克 |
|
71.79克 |
|
1321*
|
759
|
| 周日 8: |
905 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
74.63克 |
|
41.63克 |
|
1329*
|
424
|
| 周六 7: |
650 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.93克 |
|
25.54克 |
|
92.90克 |
|
1466*
|
816
|
| 周五 6: |
777 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.79克 |
|
36.54克 |
|
53.06克 |
|
1347*
|
570
|
| 周四 5: |
618 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
23.62克 |
|
94.88克 |
|
1352*
|
734
|
| 周三 4: |
416 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
21.60克 |
|
39.14克 |
|
1381*
|
965
|
| 周二 3: |
700 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.95克 |
|
29.00克 |
|
69.96克 |
|
1347*
|
647
|
| 周一 2: |
801 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
44.67克 |
|
91.81克 |
|
1374*
|
573
|
