| 2019年03月 |
| 周日 3: |
789 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.38克 |
|
42.29克 |
|
94.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
635 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.31克 |
|
35.95克 |
|
89.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
984 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.55克 |
|
35.70克 |
|
175.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
944 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
34.91克 |
|
148.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1189 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.29克 |
|
49.08克 |
|
152.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1272 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
61.22克 |
|
181.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1345 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
69.92克 |
|
150.16克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1528 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.60克 |
|
75.98克 |
|
172.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
976 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.87克 |
|
35.82克 |
|
100.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1569 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
65.19克 |
|
191.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1791 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.93克 |
|
117.05克 |
|
203.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1148 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
26.93克 |
|
182.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1500 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
54.71克 |
|
214.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1487 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
88.35克 |
|
169.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1884 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
109.64克 |
|
241.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1441 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.59克 |
|
68.73克 |
|
202.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1521 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
57.91克 |
|
207.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1447 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
44.41克 |
|
215.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1062 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
76.46克 |
|
128.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1190 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
37.87克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
