| 2024年08月 |
| 周日 11: |
392 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.13克 |
|
20.15克 |
|
10.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
838 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.91克 |
|
53.27克 |
|
8.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1606 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
55.40克 |
|
75.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2529 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.96克 |
|
73.38克 |
|
96.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1738 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.81克 |
|
82.91克 |
|
109.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2068 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
61.37克 |
|
78.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2383 *
|
183%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.19克 |
|
79.45克 |
|
154.44克 |
|
3219*
|
 836
|
| 2021年07月 |
| 周一 26: |
17 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
0.87克 |
|
2.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1145 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.22克 |
|
35.63克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1710 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.61克 |
|
62.00克 |
|
58.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
35.97克 |
|
32.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1430 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
64.83克 |
|
41.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1675 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.91克 |
|
77.79克 |
|
19.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1001 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.59克 |
|
63.57克 |
|
39.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2218 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.44克 |
|
56.46克 |
|
235.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.07克 |
|
49.26克 |
|
82.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1631 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
89.91克 |
|
89.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1956 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.61克 |
|
85.37克 |
|
71.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 2: |
656 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
35.47克 |
|
29.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
611 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.86克 |
|
46.24克 |
|
18.85克 |
|
-
|
-
|
