| 2018年05月 |
| 周五 11: |
1044 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
53.37克 |
|
106.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.19克 |
|
56.48克 |
|
144.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
835 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
36.94克 |
|
47.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1445 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
70.01克 |
|
161.68克 |
|
3565*
|
 2120
|
| 2017年12月 |
| 周一 4: |
379 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
12.31克 |
|
54.67克 |
|
-
|
-
|
| 2017年11月 |
| 周一 27: |
250 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
7.40克 |
|
34.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
237 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
7.00克 |
|
34.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
960 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.77克 |
|
58.73克 |
|
50.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1695 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.14克 |
|
88.21克 |
|
147.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
248 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.66克 |
|
6.74克 |
|
33.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
417 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.51克 |
|
21.42克 |
|
47.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
600 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.72克 |
|
16.36克 |
|
66.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2112 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.25克 |
|
78.98克 |
|
258.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.69克 |
|
6.62克 |
|
34.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
231 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.69克 |
|
6.62克 |
|
34.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1613 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.67克 |
|
72.74克 |
|
154.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
3325 *
|
196%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.28克 |
|
74.43克 |
|
261.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1303 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.71克 |
|
48.39克 |
|
140.60克 |
|
270*
|
 1033
|
| 周三 8: |
1678 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.32克 |
|
46.42克 |
|
305.15克 |
|
218*
|
1460
|
| 周日 5: |
648 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
33.77克 |
|
41.64克 |
|
-
|
-
|
