| 2024年09月 |
| 周一 2: |
1653 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
61.65克 |
|
182.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2355 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.33克 |
|
129.73克 |
|
210.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1848 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.48克 |
|
75.91克 |
|
193.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1684 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.09克 |
|
68.37克 |
|
230.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 19: |
1544 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.33克 |
|
62.40克 |
|
143.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1617 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.43克 |
|
65.88克 |
|
222.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1944 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.70克 |
|
70.74克 |
|
196.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1476 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
82.36克 |
|
177.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1977 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.89克 |
|
76.78克 |
|
182.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1505 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
69.76克 |
|
150.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1584 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.51克 |
|
47.93克 |
|
222.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2199 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.17克 |
|
88.28克 |
|
242.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1253 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.35克 |
|
52.49克 |
|
147.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1596 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
92.77克 |
|
150.99克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1476 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
74.69克 |
|
189.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1496 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
69.82克 |
|
186.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1526 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
82.34克 |
|
134.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1679 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
71.82克 |
|
135.75克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
2076 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.31克 |
|
86.73克 |
|
186.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1934 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.51克 |
|
100.13克 |
|
190.57克 |
|
-
|
-
|
