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edyputraa的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2023年08月
周一 21: - - 1634* -
周日 20: - - 3211* -
周六 19: 334 * 20%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
17.20克
 
9.05克
 
36.61克
2432*  2098
周五 18: 1435 * 84%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
33.98克
 
83.37克
 
135.58克
1876*  441
周四 17: 1233 * 73%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
46.79克
 
41.07克
 
167.20克
2116*  883
周三 16: 1173 * 69%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
23.41克
 
87.43克
 
152.51克
2277*  1104
周二 15: 1668 * 98%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
66.22克
 
67.90克
 
201.12克
1911*  243
周一 14: 1412 * 83%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
62.04克
 
59.81克
 
149.57克
2507*  1095
2022年08月
周日 14: - - 1875* -
周六 13: - - 2447* -
周五 12: - - 2150* -
周四 11: - - 2050* -
周三 10: - - 1959* -
周二 9: - - 2435* -
周一 8: - - 3037* -
周日 7: - - 2370* -
周六 6: - - 2268* -
周五 5: - - 1843* -
周四 4: - - 1999* -
周三 3: - - 2047* -
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