| 2024年07月 |
| 周一 1: |
269 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
4.30克 |
|
33.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
553 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.39克 |
|
27.00克 |
|
24.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 12: |
1427 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.90克 |
|
57.83克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1670 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.24克 |
|
68.85克 |
|
114.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
43.44克 |
|
76.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1991 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.68克 |
|
92.50克 |
|
129.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.49克 |
|
58.68克 |
|
103.03克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周日 12: |
694 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
28.65克 |
|
98.79克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 28: |
489 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.78克 |
|
26.45克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1404 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.79克 |
|
92.08克 |
|
95.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1016 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.08克 |
|
101.10克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 20: |
1067 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.77克 |
|
54.88克 |
|
64.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.87克 |
|
65.70克 |
|
119.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 16: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.79克 |
|
74.14克 |
|
74.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1770 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.97克 |
|
136.33克 |
|
75.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周一 20: |
104 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
1.66克 |
|
19.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周一 23: |
589 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.69克 |
|
25.45克 |
|
17.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 28: |
722 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
70.77克 |
|
0.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 20: |
328 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.91克 |
|
18.16克 |
|
14.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
309 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
14.08克 |
|
13.33克 |
|
-
|
-
|
