| 2020年05月 |
| 周一 18: |
952 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
48.41克 |
|
124.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
81.13克 |
|
117.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1667 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.64克 |
|
109.40克 |
|
118.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
338 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.29克 |
|
12.21克 |
|
46.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1186 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
51.11克 |
|
133.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1269 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.65克 |
|
66.05克 |
|
166.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
1435 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
111.67克 |
|
85.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1537 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
58.47克 |
|
131.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1467 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.60克 |
|
43.97克 |
|
147.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
740 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.71克 |
|
39.16克 |
|
85.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1723 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.49克 |
|
62.90克 |
|
159.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2340 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.03克 |
|
106.42克 |
|
209.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1825 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.29克 |
|
110.71克 |
|
165.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1779 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.42克 |
|
83.81克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1325 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.82克 |
|
110.10克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1394 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.11克 |
|
82.11克 |
|
114.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1452 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
77.15克 |
|
148.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.92克 |
|
49.65克 |
|
164.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2086 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.41克 |
|
72.93克 |
|
237.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2161 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.43克 |
|
102.99克 |
|
156.19克 |
|
-
|
-
|
