| 2014年06月 |
| 周一 9: |
2074 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.93克 |
|
56.52克 |
|
278.52克 |
|
-
|
-
|
| 2014年01月 |
| 周六 25: |
772 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.91克 |
|
23.47克 |
|
98.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
2342*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
2402*
|
-
|
| 周二 21: |
1918 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
49.17克 |
|
290.29克 |
|
2456*
|
 538
|
| 周一 20: |
1778 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
73.48克 |
|
245.73克 |
|
3033*
|
1255
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 周二 14: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 周日 12: |
-
|
-
|
|
2124*
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1882*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
2111*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
2223*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
2282*
|
-
|
| 周五 6: |
1654 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.83克 |
|
42.95克 |
|
257.80克 |
|
1997*
|
343
|
| 周四 5: |
1816 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
68.92克 |
|
249.78克 |
|
2407*
|
591
|
| 周三 4: |
2167 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.82克 |
|
67.53克 |
|
293.68克 |
|
2644*
|
477
|
| 周二 3: |
2320 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.08克 |
|
88.27克 |
|
331.06克 |
|
2128*
|
 192
|
| 周一 2: |
2082 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.87克 |
|
66.22克 |
|
281.81克 |
|
2724*
|
642
|
| 2013年11月 |
| 周五 29: |
2435 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
73.92克 |
|
321.90克 |
|
2153*
|
282
|
| 周三 27: |
2222 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.09克 |
|
71.02克 |
|
273.98克 |
|
2400*
|
178
|
| 2013年09月 |
| 周五 27: |
1486 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.73克 |
|
51.39克 |
|
200.84克 |
|
2210*
|
724
|
