| 2024年09月 |
| 周日 8: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
26.70克 |
|
84.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
50.39克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1027 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.60克 |
|
40.96克 |
|
98.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
758 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.55克 |
|
64.52克 |
|
91.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
793 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.71克 |
|
34.94克 |
|
93.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
73.12克 |
|
148.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
56.78克 |
|
109.66克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 10: |
95 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.02克 |
|
24.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.28克 |
|
38.99克 |
|
108.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1452 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.41克 |
|
76.02克 |
|
179.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1128 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
44.97克 |
|
133.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
58.35克 |
|
156.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
83.66克 |
|
157.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
873 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.68克 |
|
50.48克 |
|
98.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
834 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
48.37克 |
|
93.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
880 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.68克 |
|
38.07克 |
|
116.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1592 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
70.80克 |
|
223.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1462 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
78.46克 |
|
170.02克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周日 16: |
567 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.96克 |
|
13.70克 |
|
101.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1341 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.34克 |
|
58.12克 |
|
166.49克 |
|
-
|
-
|
