| 2023年10月 |
| 周六 21: |
458 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
29.67克 |
|
13.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
882 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.20克 |
|
26.72克 |
|
82.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1105 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
36.55克 |
|
120.03克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周日 16: |
1160 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.06克 |
|
26.87克 |
|
124.44克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 26: |
699 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
21.69克 |
|
65.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.54克 |
|
42.53克 |
|
101.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1579 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.75克 |
|
37.57克 |
|
159.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
46.42克 |
|
117.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周五 29: |
1802 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.62克 |
|
66.64克 |
|
153.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.78克 |
|
54.17克 |
|
133.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1423 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.04克 |
|
75.09克 |
|
110.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
63.65克 |
|
135.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1154 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
43.07克 |
|
92.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
62.06克 |
|
136.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
2114 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.01克 |
|
84.66克 |
|
230.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1797 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.10克 |
|
70.53克 |
|
124.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1910 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
107.21克 |
|
146.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1964 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.76克 |
|
84.27克 |
|
161.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1853 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.23克 |
|
125.01克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
568 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.30克 |
|
15.25克 |
|
80.60克 |
|
-
|
-
|
