| 2020年11月 |
| 周日 22: |
117 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
11.10克 |
|
10.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
886 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
44.20克 |
|
109.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
859 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.01克 |
|
37.67克 |
|
124.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1686 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.33克 |
|
113.48克 |
|
174.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周六 31: |
521 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.51克 |
|
43.16克 |
|
26.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
509 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.32克 |
|
25.43克 |
|
41.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 14: |
-
|
-
|
|
1176*
|
-
|
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
2215*
|
-
|
| 周二 12: |
-
|
-
|
|
2255*
|
-
|
| 周一 11: |
-
|
-
|
|
1970*
|
-
|
| 周日 10: |
-
|
-
|
|
2412*
|
-
|
| 周六 9: |
-
|
-
|
|
2053*
|
-
|
| 周五 8: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 周四 7: |
-
|
-
|
|
2156*
|
-
|
| 周三 6: |
-
|
-
|
|
2280*
|
-
|
| 周二 5: |
-
|
-
|
|
2313*
|
-
|
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
2173*
|
-
|
| 周日 3: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.01克 |
|
0.98克 |
|
4.61克 |
|
2188*
|
 2143
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
2403*
|
-
|
| 周五 1: |
68 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.88克 |
|
7.96克 |
|
4.75克 |
|
2122*
|
2054
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1777*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1661*
|
-
|
| 周二 28: |
-
|
-
|
|
1802*
|
-
|
| 周一 27: |
337 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.73克 |
|
41.19克 |
|
28.44克 |
|
1473*
|
1136
|
| 周日 26: |
790 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.32克 |
|
59.23克 |
|
76.52克 |
|
1950*
|
1160
|
| 周六 25: |
1088 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.47克 |
|
78.08克 |
|
118.97克 |
|
2144*
|
1056
|
